馬鈴薯歐姆蛋
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
馬鈴薯歐姆蛋
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🥔 馬鈴薯 2顆（去皮切絲）
- 🥚 雞蛋 3顆
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 少許胡椒
步驟
1
將切絲的馬鈴薯以中火炒5分鐘至半熟。
2
在碗裡打散雞蛋，加入鹽及胡椒充分混合。
3
將炒過的馬鈴薯均勻鋪在鍋內，倒入蛋液，以小火慢慢煮熟。
4
歐姆蛋全熟後，盛盤即可享用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
剩下的歐姆蛋可以放入冰箱冷藏，冷吃或加熱後食用皆宜。可依照個人喜好添加起司或培根，增添風味層次。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。