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馬鈴薯蛋餅

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 3顆雞蛋
    • 🥔 1顆馬鈴薯(中等大小,切丁)
  • 調味料

    • 🧂 1小匙鹽
    • 少許黑胡椒
    • 1湯匙橄欖油

步驟

1

將馬鈴薯切丁後,下橄欖油,用中火炒至金黃色。

2

將雞蛋打入碗中,加入鹽和胡椒,攪拌均勻。

3

馬鈴薯炒熟後,推向鍋邊,然後將蛋液倒入鍋中。

4

當蛋液半熟時,將材料充分混合,均勻拌炒。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

此料理適合早餐,且準備簡單。馬鈴薯先煮熟使用,可節省烹飪時間。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。