馬鈴薯洋蔥炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
馬鈴薯洋蔥炒飯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🥔 馬鈴薯 1顆 (切丁)
- 🍚 白飯 2碗
- 🧅 洋蔥 1顆 (切碎)
次要食材
- 醬油 1大匙
- 食用油 1大匙
步驟
1
在平底鍋中加入油，先炒馬鈴薯。
2
加入洋蔥並與馬鈴薯一起拌炒。
3
加入白飯和醬油，攪拌均勻並炒熟。
4
在鍋邊製作炒蛋，然後與飯混合。
營養成分
每份🔥
380
卡路里
- 12g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
根據馬鈴薯的熟度調整烹飪時間。可用藜麥代替白飯，享受不同風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。