
馬鈴薯煎餅搭配碎肉料理
成本 $7.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7.5
馬鈴薯煎餅搭配碎肉料理
成本 $7.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7.5
食材
主要食材
- 🥔 馬鈴薯2顆(刨絲準備)
- 碎肉100公克
調味料
- 🧂 適量鹽
- 適量胡椒
- 2湯匙植物油
步驟
1
剝去馬鈴薯皮後刨絲並去除水分。
2
將碎肉與馬鈴薯混合後用鹽和胡椒調味。
3
加熱平底鍋後加入植物油,取一匙馬鈴薯糊壓成扁平狀烹煮。
4
煎餅表面金黃後翻面,煎至兩面熟透。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可事先做好糊狀放入冰箱保存以提高便利性。可依照個人喜好加入起司或蔬菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。