馬鈴薯豬肉煎餅
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
馬鈴薯豬肉煎餅
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🥔 2個馬鈴薯（去皮後刨碎）
- 150克絞豬肉
- 🧅 1/4顆洋蔥（切碎）
- 🥕 1/2根紅蘿蔔（切碎）
- 🥚 1顆雞蛋
輔助材料
- 100克肉末（混合豬肉）
步驟
1
將馬鈴薯刨碎後擠掉水分。
2
將絞豬肉、洋蔥、紅蘿蔔和雞蛋與馬鈴薯混合，製成麵糊。
3
在鍋中倒入油，將麵糊一勺一勺地放入中高火煎熟。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
在堆疊煎餅之前，在碟子或鍋中放紙巾以吸油。剩下的煎餅可以冷凍保存，再加熱食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。