馬鈴薯飯與蛋醬油拌飯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
馬鈴薯飯與蛋醬油拌飯
成本 $3.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主要食材
- 🥔 馬鈴薯 1個（切成丁）
- 🍚 飯 2碗
- 🥚 雞蛋 2顆
其他
- 醬油 2大匙
- 🧂 鹽 適量
- 💧 水 300毫升
步驟
1
將馬鈴薯切丁，放入少量油的鍋中翻炒。
2
將水300毫升與飯放入鍋中稍微加熱。
3
將蛋的蛋黃保留完整，不攪拌，煮至半熟狀態。
4
將炒好的馬鈴薯與半熟蛋放在飯上，淋上醬油攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 12g蛋白質
- 65g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用剩飯能更快完成準備。用筷子測試馬鈴薯是否熟透。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。