馬鈴薯沙拉
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯沙拉
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥔 2顆馬鈴薯（去皮並煮熟）
調味料
- 🧂 1小匙鹽
- 少許胡椒
- 1大匙橄欖油
步驟
1
把馬鈴薯煮熟並搗碎。
2
在搗碎的馬鈴薯中加入鹽、胡椒和橄欖油，攪拌均勻。
3
將馬鈴薯沙拉放入碗中並呈盤。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
剩下的沙拉可放入密封容器中冷藏保存，保鮮可持續2天。除了馬鈴薯外，也可以用地瓜代替進行這道料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。