金針菇與火腿馬鈴薯沙拉
成本 $8.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $8.5
金針菇與火腿馬鈴薯沙拉
成本 $8.5, 保存 $5
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- 20 Min
- 3 份量
- $8.5
食材
蔬菜類
- 🥔 馬鈴薯 2個（已煮熟）
- 🥒 黃瓜 1條（切片）
- 🥕 紅蘿蔔 1/2個（切絲）
- 金針菇 100公克（燙熟）
肉類
- 火腿 100公克（切碎）
製品類
- 🥚 熟雞蛋 2個（切片）
- 美乃滋 3大匙
步驟
1
將煮熟的馬鈴薯壓成泥。
2
將金針菇、黃瓜、紅蘿蔔、火腿及熟雞蛋與準備好的馬鈴薯混合。
3
加入美乃滋並充分混合。
4
將完成的沙拉盛盤。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
馬鈴薯煮熟後趁熱壓成泥，口感更細緻柔滑。可以用優格取代美乃滋以降低卡路里。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。