蝦仁與小黃瓜馬鈴薯沙拉
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $10
蝦仁與小黃瓜馬鈴薯沙拉
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 3顆馬鈴薯（去皮並煮熟）
- 🥒 1根小黃瓜（切片）
- 🥕 半根胡蘿蔔（切片）
海鮮
- 🦐 150克蝦仁（煮熟）
其他
- 🥚 1顆蛋（煮熟後切碎）
步驟
1
將煮熟的馬鈴薯壓碎放入大碗中。
2
將小黃瓜和胡蘿蔔加入馬鈴薯中攪拌均勻。
3
最後加入煮熟的蝦仁與切碎的蛋，調整鹹味。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
依照個人喜好添加優格沙拉醬或美乃滋。沙拉可以事先準備並放入冰箱冷藏，口感更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。