番茄蝦仁馬鈴薯沙拉
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
番茄蝦仁馬鈴薯沙拉
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 3 顆（煮熟切丁）
- 🍅 番茄 2 顆（切片）
- 🧅 洋蔥 1 顆（切薄片）
海鮮
- 🍤 蝦仁 150g（煮熟冷卻）
醬料
- 橄欖油 3 大匙
- 🍋 檸檬汁 2 大匙
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將煮熟的馬鈴薯放入大碗中，冷卻。
2
將煮熟的蝦仁、切薄片的洋蔥與番茄，一同加入馬鈴薯中混合。
3
混合橄欖油、檸檬汁與鹽製作醬汁，然後澆在沙拉上。
4
將混合好的沙拉盛在盤中並上桌。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 18g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
如果想要更特別的味道，可以嘗試在醬汁中加入芥末醬。將蝦仁切成小塊，讓小朋友更方便食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。