
馬鈴薯湯
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $4
馬鈴薯湯
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 🥔 馬鈴薯 2顆
調味料
- 🧈 奶油 1大匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 🥛 牛奶 150毫升
- 黑胡椒 少許
- 水 300毫升
步驟
1
將馬鈴薯去皮,切成適口大小。
2
將奶油放入鍋中融化,稍微炒一下馬鈴薯。
3
加入水,用中小火煮至馬鈴薯變軟(約15分鐘)。
4
馬鈴薯煮軟後,加入牛奶,用小火加熱。
5
用鹽和黑胡椒調味,裝盤即可完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
若想讓湯更順滑,可燉煮後使用手持攪拌器攪拌。可冷凍保存,但冷凍後再次加熱時充分攪拌,較易還原均勻口感。水和牛奶的比例可依個人喜好調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。