馬鈴薯手撕麵
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
馬鈴薯手撕麵
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
材料
- 手撕麵麵糰 200 克
- 🥔 馬鈴薯 2 個 (切塊)
步驟
1
將水煮沸，加入馬鈴薯煮約 10 分鐘
2
將手撕麵麵糰撕成小塊，放入沸水中煮約 5 分鐘
3
用鹽調味，關火後稍微冷卻，然後盛入碗中
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
可以提前準備手撕麵麵糰，節省時間可加入白蘿蔔、胡蘿蔔增添營養
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。