馬鈴薯豆腐豬肉蓋飯
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $12.5
馬鈴薯豆腐豬肉蓋飯
成本 $12.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $12.5
食材
主要材料
- 🍞 豆腐 300g (小丁切)
- 🥔 馬鈴薯 2顆 (切成小丁)
- 🧅 洋蔥 1顆 (剁碎)
- 🍖 豬肉 200g (切細)
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 🧄 剁碎的大蒜 1小匙
- 🧂 砂糖 1小匙
步驟
1
馬鈴薯切成小丁，煮至半熟後撈起備用。
2
鍋中放入豬肉和剁碎的大蒜，炒熟。
3
加入煮好的馬鈴薯、豆腐和洋蔥，一起翻炒。
4
用醬油和砂糖調味，稍微再翻炒一下。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 16g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
利用剩下的馬鈴薯和豆腐可以節省食材。蓋飯上加煎蛋會更加美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。