馬鈴薯番茄沙拉
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $6
馬鈴薯番茄沙拉
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🧅 1/2 顆洋蔥（切薄片）
- 🥔 2 顆馬鈴薯（煮熟且切成丁）
- 🍅 1 顆番茄（切片）
步驟
1
將馬鈴薯煮約 15 分鐘至軟，剝皮並切丁。
2
在大碗中混合煮熟的馬鈴薯、薄片洋蔥和番茄。
3
加入適量的醋、橄欖油、鹽和胡椒粉，攪拌均勻。
4
將完成的沙拉裝盤即可享用。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 4g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
趁馬鈴薯熱的時候拌調味料能更好地吸收風味。可以加入不同的蔬菜調整口味。想提高飽足感的話，可以加些煮熟的鷹嘴豆。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。