
我們的招牌肋眼烤肉
成本 $50, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 12 份量
- $50
我們的招牌肋眼烤肉
成本 $50, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 12 份量
- $50
食材
牛肉類
- 1隻(8磅)站立式肋眼烤肉,去除多餘脂肪
- 6片培根
調味料和香料
- 2湯匙新鮮研磨黑胡椒
- 1茶匙壓碎的乾燥迷迭香
烘焙原料
- 3¼杯粗鹽
- 3¼杯中筋麵粉
- ¾杯冷水
蔬菜和蘑菇
- 1磅新鮮蘑菇,切碎
肉汁混合物與液體
- 2包(1盎司)乾燥牛高湯粉
- 6杯冷水
- ½杯干紅酒
其他
- 🧈 1湯匙奶油
步驟
1
將烤箱預熱至華氏450度(攝氏230度)。沖洗烤肉,擦乾後用黑胡椒和迷迭香調味。
2
準備岩鹽糊,將岩鹽、麵粉和冷水混合。在烤盤上塗一層糊狀物,將肉肋朝下放置,並用培根和糊狀物覆蓋。
3
在預熱的烤箱中烘烤至表面焦黃,約20-30分鐘。然後將溫度降低至華氏325度(攝氏165度),繼續烹飪至三分熟(華氏130度/攝氏54度)再烤一小時。讓烤肉靜置30分鐘。
4
製作蘑菇肉汁:融化奶油,將蘑菇煮至呈棕色,然後加入冷水、牛高湯粉和紅酒攪拌。小火煮至濃稠。
5
敲開鹽殼,切片肉,搭配蘑菇肉汁享用。
營養成分
每份🔥
709
卡路里
- 37g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 47g脂肪
💡 小提示
確保肋眼烤肉在烹飪後靜置30分鐘,以重新分配肉汁。搭配配菜如馬鈴薯泥和青豆,組成完整餐點。使用肉類溫度計可達到完美的熟度。如果希望肉汁少一些鹽分,可在準備過程中調整調味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。