高蛋白雞肉沙拉
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
高蛋白雞肉沙拉
成本 $7, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 200克（煮熟）
- 🥬 萵苣 1杯（手撕）
- 🍅 番茄 1個（切片）
沙拉醬
- 橄欖油 1大匙
- 檸檬汁 1大匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將煮熟的雞胸肉撕成適合食用的大小。
2
在碗中加入萵苣、番茄和雞肉，並均勻混合。
3
將沙拉醬材料混合在小碗中，均勻淋在沙拉上。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可以用烤雞代替雞胸肉，風味更佳。也可以試試用巴薩米克醋代替檸檬汁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。