撕豬肉塔可焗烤
成本 $15.5, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $15.5
撕豬肉塔可焗烤
成本 $15.5, 保存 $25
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- 35 Min
- 8 份量
- $15.5
食材
肉類
- 1 ¼磅已烹煮並撕成條狀的豬肉
罐頭與冷凍食品
- 1罐（10盎司）紅色墨西哥辣椒醬
- 1罐（4.5盎司）切碎的青辣椒
- ½杯黑豆，沖洗並瀝乾
- 🌽 ½杯冷凍玉米粒
蔬菜
- 🧅 ½個中型洋蔥，切丁
- ⅓杯切片黑橄欖
玉米麵包
- 1盒（15盎司）玉米麵包預拌粉
- 🥛 ⅔杯牛奶
- 🥚 1顆蛋
- 🧈 2湯匙融化的奶油
起司
- 🧀 3盎司切絲切達起司
步驟
1
將烤箱預熱至375°F（190°C）。
2
在大碗中混合撕成條狀的豬肉、墨西哥辣椒醬、青辣椒、黑豆、玉米、洋蔥和橄欖。將混合物鋪入9x13英寸的烤盤中。
3
在另一個碗中混合玉米麵包預拌粉、牛奶、蛋和奶油。倒在豬肉混合物上，並在頂部撒上切達起司。
4
放入預熱好的烤箱中烘烤，直到起司融化且料理變熱，約35分鐘。
營養成分
每份🔥
456
卡路里
- 24g蛋白質
- 51g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
根據您的喜好，可以用切絲的雞肉或絞牛肉代替撕成條狀的豬肉。提前準備好豬肉，以節省用餐準備時間。使用新鮮切碎的蔬菜，味道會更加鮮明。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。