南瓜雞肉蛋湯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $8
南瓜雞肉蛋湯
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $8
食材
主要食材
- 🍗 雞肉 150克（切成適口大小）
- 🎃 南瓜 200克（去皮切成適口大小）
- 🥚 雞蛋 2個
湯底調味料
- 醬油 1大匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 水 800毫升
步驟
1
將水倒入鍋中，使用中火煮沸。
2
加入雞肉和南瓜，煮至軟嫩。
3
將打散的雞蛋倒入鍋內，並輕輕攪拌均勻。
4
用鹽和醬油調味即可完成。
營養成分
每份🔥
290
卡路里
- 22g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用冷凍南瓜可省下處理的時間。可用豆腐代替雞肉，能使料理更健康。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。