南瓜炒雞蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
南瓜炒雞蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主材料
- 🎃 南瓜 100克（切丁）
- 🥚 雞蛋 3個
調味料
- 🧂 鹽 適量
- 胡椒 適量
步驟
1
將南瓜切成小丁，稍微燙熟。
2
將燙熟的南瓜和雞蛋放入碗中，混合均勻。
3
在平底鍋中放油，將南瓜和雞蛋混合物以中火慢慢攪拌煮熟。
4
用鹽和胡椒調味，盛入盤中。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
可以用其他當季蔬菜代替南瓜。為了口感更滑嫩，保持中火慢煮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。