
胡桃南瓜塔
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $8
胡桃南瓜塔
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $8
食材
外皮
- 🌰 ¾杯胡桃半顆
- ¾杯燕麥片
- ¾杯全麥糕點麵粉
- ½茶匙肉桂粉
- 🧂 1小撮鹽
- ¼杯植物油
- 3湯匙純楓糖漿
餡料
- 🥛 1杯豆奶
- ¼杯葛粉
- 🎃 1罐(15盎司)南瓜泥
- ½杯純楓糖漿
- 1湯匙新鮮薑末
- 1½茶匙肉桂粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙新鮮磨碎的肉豆蔻
- ⅛茶匙丁香粉
步驟
1
將烤架置於烤箱中間,預熱烤箱至375°F (190°C)。輕輕塗抹9英寸派盤並放在一旁備用。
2
將胡桃鋪在烤盤上,烘烤7到10分鐘,直到香味四溢。保留16個胡桃半顆作為裝飾。
3
在食物處理機中混合燕麥、麵粉、剩餘的胡桃、½茶匙肉桂和鹽。脈衝處理,直至形成粗粒狀。將油與3湯匙楓糖漿混合後加入乾料中,揉成面團。壓入派盤並捏出邊緣。烘烤10分鐘,然後冷卻。
4
在食物處理機中將豆奶與葛粉混合至順滑。加入南瓜泥、½杯楓糖漿、薑末、肉桂、鹽、肉豆蔻和丁香。處理至完全混合。倒入派皮中,抹平表面。
5
烘烤約35分鐘,或直至派皮呈淺棕色且餡料外圈凝固。中心可能仍柔軟,但冷卻時會變硬。
6
將派轉移到冷卻架上。將烘烤過的胡桃半顆按入熱餡料中,形成圓形圖案。冷卻至室溫,然後冷藏3小時直至凝固。
營養成分
每份🔥
313
卡路里
- 5g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
若要製作無堅果版本,可用葵花籽代替胡桃。如果沒有葛粉,可以用玉米澱粉替代。為了增添風味,可以考慮在混合前輕輕烘烤燕麥。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。