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胡桃南瓜塔

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 份量
  • $8

食材

  • 外皮

    • 🌰 ¾杯胡桃半顆
    • ¾杯燕麥片
    • ¾杯全麥糕點麵粉
    • ½茶匙肉桂粉
    • 🧂 1小撮鹽
    • ¼杯植物油
    • 3湯匙純楓糖漿
  • 餡料

    • 🥛 1杯豆奶
    • ¼杯葛粉
    • 🎃 1罐(15盎司)南瓜泥
    • ½杯純楓糖漿
    • 1湯匙新鮮薑末
    • 1½茶匙肉桂粉
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • ¼茶匙新鮮磨碎的肉豆蔻
    • ⅛茶匙丁香粉

步驟

1

將烤架置於烤箱中間,預熱烤箱至375°F (190°C)。輕輕塗抹9英寸派盤並放在一旁備用。

2

將胡桃鋪在烤盤上,烘烤7到10分鐘,直到香味四溢。保留16個胡桃半顆作為裝飾。

3

在食物處理機中混合燕麥、麵粉、剩餘的胡桃、½茶匙肉桂和鹽。脈衝處理,直至形成粗粒狀。將油與3湯匙楓糖漿混合後加入乾料中,揉成面團。壓入派盤並捏出邊緣。烘烤10分鐘,然後冷卻。

4

在食物處理機中將豆奶與葛粉混合至順滑。加入南瓜泥、½杯楓糖漿、薑末、肉桂、鹽、肉豆蔻和丁香。處理至完全混合。倒入派皮中,抹平表面。

5

烘烤約35分鐘,或直至派皮呈淺棕色且餡料外圈凝固。中心可能仍柔軟,但冷卻時會變硬。

6

將派轉移到冷卻架上。將烘烤過的胡桃半顆按入熱餡料中,形成圓形圖案。冷卻至室溫,然後冷藏3小時直至凝固。

營養成分

每份

🔥

313

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 42g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小提示

若要製作無堅果版本,可用葵花籽代替胡桃。如果沒有葛粉,可以用玉米澱粉替代。為了增添風味,可以考慮在混合前輕輕烘烤燕麥。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。