
南瓜鬆餅
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $10
南瓜鬆餅
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $10
食材
鬆餅
- 2 ½ 杯多用途麵粉
- ¼ 杯壓實的紅糖
- 🧂 4 茶匙泡打粉
- 🧂 2 茶匙肉桂粉
- 1 茶匙綜合香料粉
- 1 茶匙薑粉
- ½ 茶匙鹽
- 🥛 2 杯牛奶
- 🎃 1 杯罐裝南瓜泥
- 🥚 4 個大蛋,分開蛋白和蛋黃
- 🧈 ¼ 杯融化的奶油
蘋果酒糖漿
- ½ 杯白砂糖
- 1 湯匙玉米澱粉
- 🧂 1 茶匙肉桂粉
- 1 杯蘋果酒
- 🍋 1 湯匙檸檬汁
- 🧈 2 湯匙奶油
步驟
1
根據製造商的說明預熱鬆餅機。
2
在一個攪拌碗中混合麵粉、紅糖、泡打粉、肉桂粉、綜合香料粉、薑粉和鹽。在另一個碗中將牛奶、南瓜泥和蛋黃混合在一起。在乾淨的碗中打發蛋白至軟性發泡。
3
將麵粉混合物和¼杯融化的奶油加入南瓜混合物中,輕輕攪拌均勻。使用打蛋器或橡皮刮刀將三分之一的蛋白摺入麵糊中,輕輕攪拌直至完全融合。然後摺入剩餘的蛋白。按照製造商的指示烘烤鬆餅。
4
製作糖漿:將白砂糖、玉米澱粉和肉桂粉一起放入平底鍋中攪拌。加入蘋果酒和檸檬汁。用中火加熱至混合物開始沸騰;煮至糖漿變濃稠。從火上移開,並加入2湯匙奶油,攪拌至融化。趁溫熱食用。
營養成分
每份🔥
530
卡路里
- 13g蛋白質
- 82g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
為了更加酥脆,可以在鬆餅面糊中加入玉米澱粉。使用新鮮打發的蛋白,讓鬆餅更蓬鬆。多做些糖漿冷藏保存——非常適合之後搭配煎餅或法式吐司!
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。