鵪鶉蛋奶油湯
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
鵪鶉蛋奶油湯
成本 $10, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要材料
- 🥚 鵪鶉蛋 8顆
乳製品
- 🥛 牛奶 2杯
步驟
1
將鵪鶉蛋剝殼後用中火稍微煮熟備用。
2
在鍋中加入牛奶，用中小火加熱，並用鹽和胡椒稍微調味。
3
將煮好的鵪鶉蛋加入牛奶中，繼續煮5分鐘後，溫暖上桌。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 14g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
可使用奶油代替牛奶，口感會更濃郁。可以添加其他蔬菜（例如西蘭花或胡蘿蔔）。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。