
Quesadilla con Huevos(起司蛋餅)
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 分鐘
- 4 份量
- $5
Quesadilla con Huevos(起司蛋餅)
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 分鐘
- 4 份量
- $5
食材
乳製品
- 🧀 1/2 杯切達或科爾比傑克起司
蛋白質
- 🥚 2 個蛋
碳水化合物
- 🌮 4 張麵粉玉米餅
調味料
- 莎莎醬
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在每張玉米餅上放 2 湯匙起司和 1/4 的炒蛋。
3
一次加熱 2 個 quesadillas,用微波爐高火加熱 30 到 45 秒,或直到起司融化。
4
加上莎莎醬,然後對折玉米餅即可食用。
5
如果需要,可以添加香菜。
營養成分
每份🔥
252
卡路里
- 11g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 孩子們可以根據自己的喜好製作這些簡單的料理,或是加入甜椒、番茄、蘑菇或洋蔥等食材。除了使用微波爐,您還可以在平底鍋或烤盤上加熱 quesadillas,直到起司融化。搭配沙拉和水果作為完整的一餐。為了增添風味,可以嘗試使用更辣的起司或添加香草,如香菜。