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Quesadilla con Huevos(起司蛋餅)

Quesadilla con Huevos(起司蛋餅)

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 5 分鐘
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 乳製品

    • 🧀 1/2 杯切達或科爾比傑克起司
  • 蛋白質

    • 🥚 2 個蛋
  • 碳水化合物

    • 🌮 4 張麵粉玉米餅
  • 調味料

    • 莎莎醬

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

在每張玉米餅上放 2 湯匙起司和 1/4 的炒蛋。

3

一次加熱 2 個 quesadillas,用微波爐高火加熱 30 到 45 秒,或直到起司融化。

4

加上莎莎醬,然後對折玉米餅即可食用。

5

如果需要,可以添加香菜。

營養成分

每份

🔥

252

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 27g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 孩子們可以根據自己的喜好製作這些簡單的料理,或是加入甜椒、番茄、蘑菇或洋蔥等食材。除了使用微波爐,您還可以在平底鍋或烤盤上加熱 quesadillas,直到起司融化。搭配沙拉和水果作為完整的一餐。為了增添風味,可以嘗試使用更辣的起司或添加香草,如香菜。