Quesadillas de Flor de Calabaza（筍瓜花芝士烤餅）
成本 $2.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $2.5
Quesadillas de Flor de Calabaza（筍瓜花芝士烤餅）
成本 $2.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
烹飪用油
- 1 茶匙培根油
碳水化合物
- 2 張玉米餅
乳製品
- 2 片曼徹格奶酪
蔬菜
- 6 朵筍瓜花
步驟
1
在鑄鐵或普通平底鍋中以中火加熱融化培根油。將玉米餅並排放入鍋中，每張玉米餅放上一片曼徹格奶酪和三朵筍瓜花，然後對折。
2
煎至玉米餅輕微焦黃且奶酪開始融化，約 2 到 3 分鐘。翻面再煎至另一面酥脆、輕微焦黃且奶酪完全融化，約 1 分鐘。
營養成分
每份🔥
174
卡路里
- 7g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用鑄鐵鍋可增加酥脆口感。如果沒有曼徹格奶酪，可以用莫扎里拉或其他喜歡的奶酪代替。如需素食版本，可用橄欖油代替培根油。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。