
快速杏仁粉鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 分鐘
- 4 份量
- $5
快速杏仁粉鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 分鐘
- 4 份量
- $5
食材
麵糊
- 1杯杏仁粉
- 💧 ¼杯水
- 🥚 2顆大蛋
- 1湯匙楓糖漿
- 🧂 ¼茶匙鹽
烹飪
- 1茶匙油,或視需要添加
步驟
1
收集所有材料。
2
在大碗中將杏仁粉、水、蛋、楓糖漿和鹽一起攪拌均勻,直至光滑。
3
在平底鍋上用中火加熱油。將麵糊一大勺一勺地舀到鍋上。
4
煎至表面形成氣泡且邊緣變乾,約3到5分鐘。翻面再煎至底部呈金黃色,再煎3到5分鐘。
5
重複上述步驟直至用完所有麵糊。上桌享用!
營養成分
每份🔥
221
卡路里
- 9g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 使用不沾平底鍋以避免粘鍋。可以將楓糖漿替換為蜂蜜或低碳甜味劑。搭配新鮮莓果,增添風味與營養。確保平底鍋充分預熱後再加入麵糊,這樣能均勻受熱。