超簡單蘋果香蕉奶昔
成本 $3.5, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
超簡單蘋果香蕉奶昔
成本 $3.5, 保存 $2.5
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食材
水果
- 🍌 1根香蕉（中等大小）
- 🍎 1個蘋果（去皮）
乳製品
- 🥛 1杯牛奶
其他
- 🍯 1匙蜂蜜
步驟
1
將香蕉和蘋果切成小塊。
2
將香蕉、蘋果、牛奶和蜂蜜放入攪拌機。
3
將所有材料攪拌至順滑。
4
倒入杯中，立即享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用冷凍香蕉可以製作更加冰涼的奶昔。牛奶可以替換成杏仁奶或燕麥奶。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。