快速超簡單的雞肉面疙瘩
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $8
快速超簡單的雞肉面疙瘩
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $8
食材
麵團
- 2 ¼ 杯餅乾烘焙混合料
- 🥛 ⅔ 杯牛奶
湯底
- 🥣 2 罐（14盎司）雞湯
- 🍗 2 罐（10盎司）塊狀雞肉，瀝乾
步驟
1
在中碗中將餅乾混合料和牛奶攪拌均勻，直至麵團成型；放置一旁備用。
2
將雞湯罐頭倒入鍋中並加入雞肉；煮沸。
3
取一把麵團，在手中壓平。撕成1到2英寸的小塊，放入沸騰的湯中。確保它們至少短暫完全浸沒。重複此步驟直至用完剩餘的麵團。
4
小心攪拌湯品，使面疙瘩被湯覆蓋。蓋上鍋蓋，偶爾攪拌，以中小火燉煮，直到面疙瘩完全熟透，約10分鐘。
營養成分
每份🔥
361
卡路里
- 25g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
確保面疙瘩完全浸入湯中，以實現均勻烹煮。可以使用烤雞或剩餘的熟雞肉來增添風味。如果擔心鈉含量，可使用低鈉雞湯作為健康選擇。若想增加蔬菜，可在煮沸過程中加入豌豆或切丁的胡蘿蔔。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。