豆子與番茄的即席沙拉
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
豆子與番茄的即席沙拉
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
基本食材
- 混合豆 1罐（約200克）
- 🍅 番茄 2個（切丁）
- 橄欖油 2小匙
- 🍋 檸檬汁 1大匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將罐裝混合豆沥乾水分，放入碗中。
2
加入切丁的番茄。
3
加入橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒，混合均勻。
4
盛盤後即完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 8g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
豆子的選擇可以自由搭配，鷹嘴豆或小扁豆也非常推薦。既可作為配菜，也可作為主菜使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。