雞肉與雞蛋快速燉飯
成本 $12.5, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12.5
雞肉與雞蛋快速燉飯
成本 $12.5, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12.5
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 200g（薄切）
- 🥚 雞蛋 2個
調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 🧂 黑胡椒 適量
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將橄欖油加入鍋中，以中火加熱，翻炒雞肉至略微煎熟。
2
打入雞蛋，輕輕攪拌並拌入雞肉中。
3
用鹽與黑胡椒調味，裝盤即可。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 35g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
使用新鮮雞肉能提升風味。根據喜好縮短燉煮時間，可更快速完成料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。