雞胸肉與黃瓜的快速沙拉
成本 $6, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $6
雞胸肉與黃瓜的快速沙拉
成本 $6, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🥒 黃瓜 1根（切絲）
肉類
- 🍗 雞胸肉 80克（煮熟並撕成小塊）
其他
- 🍖 火腿 1片（切細條）
- 粉絲 30克（用熱水泡開）
步驟
1
將雞胸肉放入沸水中煮熟後冷卻，手撕成細條。
2
按照包裝建議時間將粉絲泡軟後瀝乾。
3
將黃瓜切絲，與雞胸肉、火腿、粉絲一起放入碗中輕輕拌勻。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 15g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
如果提前用微波爐加熱雞胸肉，可以進一步節省時間。可以放入可保存的容器內，冷藏保存。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。