快速中式蛋餅
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2
快速中式蛋餅
成本 $2, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $2
食材
主料
- 🥚 2個雞蛋
- 3湯匙麵粉
- 4湯匙水
調料
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 🧴 1湯匙食用油
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入麵粉、水和鹽，攪拌均勻。
2
鍋中倒入食用油，中小火加熱，將混合好的蛋液倒入鍋中摊平。
3
煎至兩面金黃後，盛盤即可享用。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以加入蔥花或胡椒粉提升風味。如果時間充裕，配上一杯熱豆漿更完美！
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。