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快速印度香料煎蛋

成本 $2.5, 保存 $7.5

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份量
  • $2.5

食材

  • 雞蛋

    • 🥚 2 顆雞蛋

  • 蔬菜

    • 🧅 1/4 杯切碎洋蔥
    • 🍅 1/4 杯切碎番茄
    • 1 湯匙切碎青辣椒

  • 香料

    • 🟡 1/4 茶匙薑黃粉
    • 1/4 茶匙紅辣椒粉
    • 🧂 少許鹽

  • 油

    • 1 湯匙食用油

步驟

1

將雞蛋打入碗中，加入切碎的洋蔥、番茄、青辣椒和香料。

2

在平底鍋中加熱食用油，將蛋液均勻地倒入鍋中。

3

用中火煎2-3分鐘，翻面，再煎1-2分鐘。趁熱享用。

營養成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 3g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮蔬菜可提升風味。可搭配吐司一起食用，或直接享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。