簡易炒蛋
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
簡易炒蛋
成本 $3, 保存 $5
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- 5 Min
- 2 份量
- $3
食材
蛋 / 乳製品
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🥛 牛奶 2大匙
- 🧂 鹽 少許
- 🧈 奶油 適量
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入牛奶和鹽混合均勻。
2
在平底鍋加熱奶油，倒入蛋液。
3
用小火輕輕攪拌幾次，當呈半熟狀態時即可熄火。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可依喜好加入胡椒，味道更加美味。可搭配吐司，提高早餐的飽足感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。