快速炒蛋
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $2.5
快速炒蛋
成本 $2.5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $2.5
食材
主食材
- 🥚 2顆雞蛋
- 🧈 1茶匙奶油
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/8茶匙黑胡椒粉
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和黑胡椒粉，攪拌均勻。
2
將不沾鍋用中火加熱，並融化奶油。
3
將雞蛋倒入鍋中，用刮刀輕輕攪拌至稍微凝固即可。
4
離火後立即盛盤食用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果想要更蓬鬆的炒蛋，可在攪拌前加入1大匙牛奶。使用低火可保持蛋的嫩滑口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。