牛肉與蝦仁拌快速炒麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
牛肉與蝦仁拌快速炒麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要食材
- 生麵或義大利麵 200 克
- 🐄 牛肉 150 克（切薄片）
- 🦐 蝦仁 150 克（去殼）
- 🥒 節瓜 1 杯（切碎）
- 🍞 豆腐 100 克（切小塊）
步驟
1
將麵放入滾水中煮 5 分鐘，撈起瀝乾。
2
加熱平底鍋，開中火，分別煎炒牛肉與蝦仁 2-3 分鐘。
3
將節瓜和豆腐加入平底鍋再炒 2 分鐘。
4
將麵加入平底鍋中，翻炒均勻，調味後盛盤即刻享用。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的牛肉與蝦仁，滋味會更佳。蔬菜可以替換成其他喜愛的食材，西蘭花是個不錯的選擇。這是一道快速解決一餐的完美菜餚！
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。