CookPal AI
recipe image

RAGÚ免油炸茄子帕爾馬干酪

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 準備工作

    • 烹飪噴霧
    • 🥚 4顆大雞蛋
    • 💧 3湯匙水
    • 2杯普通乾麵包屑
  • 蔬菜

    • 🍆 2根中等大小的茄子,去皮並切成1/4英寸厚的片
  • 醬料與起司

    • 1瓶(24盎司)RAGÚ®老式傳統番茄醬
    • 1/2杯減脂磨碎帕瑪森起司
    • 1杯切碎的低脂馬蘇里拉起司

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。用烹飪噴霧輕輕塗抹烤盤。

2

在淺碗中混合雞蛋和水。將麵包屑放在第二個碗中。

3

將茄子片浸入蛋液中,然後按壓麵包屑使其均勻裹上一層。將茄子單層排列在準備好的烤盤上。

4

在預熱的烤箱中烘烤,直到茄子呈金黃色,約25分鐘。

5

在13x9英寸的烤盤中均勻鋪上1杯醬料。將一半的烤茄子片均勻鋪在醬料上,然後放上1杯醬料和1/4杯帕瑪森起司;重複再做一次層次。用鋁箔覆蓋烤盤。

6

烘烤45分鐘。取下鋁箔,撒上馬蘇里拉起司。繼續烘烤,不加蓋,直到起司融化,約10分鐘。

營養成分

每份

🔥

378

卡路里

  • 19g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的茄子來避免最終菜餚出現苦味。可以使用全麥麵包屑以增加纖維含量。在食用前讓菜餚靜置10分鐘,以便各層固定妥當。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。