
響尾蛇義大利面
成本 $35, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份量
- $35
響尾蛇義大利面
成本 $35, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份量
- $35
食材
義大利麵
- 🍝 1磅乾寬麵
蔬菜
- 🍄 ¾杯切片蘑菇(可選)
- 🥒 ½杯斜切厚0.5英寸的茄子
- 🎃 ½杯切碎的黃 squash
- 🧅 ¼杯切片洋蔥
- 🍅 ½杯切丁番茄
- 1個墨西哥辣椒,去籽並切碎
乳製品
- 🥛 1¼杯重奶油
- 🧀 ½杯磨碎的帕馬森芝士
肉類
- 1磅響尾蛇肉,切成0.5英寸塊狀
調味料與香料
- 🟤 1湯匙第戎芥末醬
- 🧂 1湯匙卡疆調味料
- 🧄 1茶匙切碎的大蒜
- 🧂 適量鹽和胡椒粉
其他
- 2湯匙植物油
- 3湯匙植物油
- 適量多用途麵粉用於裹粉
步驟
1
在大鍋中注入輕微加鹽的水,煮沸。將寬麵放入沸水中煮至軟硬適中,約8分鐘;瀝乾水分。
2
在大煎鍋中以中高溫加熱2湯匙植物油。將蘑菇、茄子、squash 和洋蔥放入熱油中翻炒,直至蔬菜受熱但仍保持脆度,約5分鐘。
3
倒入重奶油和煮好的寬麵;小火煮4分鐘。加入墨西哥辣椒、第戎芥末醬、卡疆調味料和切碎的大蒜;再煮1分鐘。攪入帕馬森芝士和切丁番茄。轉小火保溫。
4
同時,在大煎鍋中以高溫加熱3湯匙植物油。將響尾蛇肉裹上面粉後放入熱油中煎炸至熟透,約5分鐘。確保內部溫度至少達到165°F(74°C)。
5
將煎好的響尾蛇肉擺放在準備好的義大利面上,趁熱享用。
營養成分
每份🔥
807
卡路里
- 50g蛋白質
- 69g碳水化合物
- 37g脂肪
💡 小提示
如果沒有響尾蛇肉,可以考慮用雞胸肉或其他選擇的蛋白質替代。想要更辣的口感,可以額外添加一個切碎的墨西哥辣椒或增加卡疆調味料。搭配蒜香麵包一起食用,成為完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。