紅豆冰沙
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $5
紅豆冰沙
成本 $5, 保存 $3
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- 5 Min
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- $5
食材
主要材料
- 🥛 1杯牛奶
- 3大匙紅豆泥
- 🧊 1杯冰塊
額外材料
- 🧂 1小匙糖
步驟
1
將牛奶、紅豆泥、冰塊、糖加入果汁機中攪拌。
2
材料打至均勻滑順。
3
倒入杯中並立刻享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
若希望甜度降低，可以使用蜂蜜代替糖。使用冷凍紅豆泥會提升口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。