
紅雞肉粽子 (Tamales Rojos de Pollo)
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 95 Min
- 35 份量
- $20
紅雞肉粽子 (Tamales Rojos de Pollo)
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 95 Min
- 35 份量
- $20
食材
Wrapper
- 玉米葉
Filling
- 🧂 1 ¼ 磅去皮去骨雞胸肉
- 適量鹽,按口味添加
- 1 杯mulato辣椒,去蒂去籽
- ⅓ 杯ancho辣椒,去蒂去籽
- 🧄 1 瓣大蒜
- 8 顆孜然種子
- 根據需要加入沸水
Masa
- ½ 磅豬油
- 1 磅玉米粉(masa harina)
- 3 杯雞湯,或視情況調整
- 1 ½ 茶匙泡打粉
- 🧂 1 ½ 茶匙鹽
步驟
1
將玉米葉浸泡在沸水中,並用濕毛巾覆蓋。
2
將雞肉與鹽一起煮沸,煮熟後撕成絲。
3
將mulato和ancho辣椒在中火上烤香,浸泡至軟,然後與大蒜、孜然及浸泡水一起攪拌成醬汁。
4
用1湯匙豬油煮醬汁,加入撕碎的雞肉加熱透徹。
5
製作masa:混合豬油、玉米粉、雞湯、泡打粉和鹽,直到面團在水中浮起測試時能漂浮。
6
將masa混合物塗在玉米葉上,加入雞肉餡料,摺疊包好。
7
將粽子蒸約1小時,在食用前靜置15分鐘。
營養成分
每份🔥
131
卡路里
- 5g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
測試masa是否完成的方法是確保它能在冷水中漂浮。折疊粽子時,用濕布保持玉米葉濕潤。長期保存可將粽子冷凍,食用前再蒸。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。