辣味螺旋義大利麵
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $8.5
辣味螺旋義大利麵
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $8.5
食材
醬料
- 1湯匙橄欖油
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 1/4杯新鮮香菜，切碎
- 🍅 4杯熟番茄，切塊
- 1湯匙新鮮羅勒，切碎
- 1湯匙牛至葉，壓碎
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 紅辣椒粉（根據口味調整）
- 煮熟的雞胸肉（可選）
義大利麵
- 8盎司螺旋義大利麵
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
在中型平底鍋中加熱橄欖油。將大蒜和香菜炒至金黃色。
3
將番茄和調味料加入鍋中。用小火加熱煮15分鐘，經常攪拌。
4
選擇性地，加入煮熟的雞肉到醬汁中，再煮15分鐘，直到雞肉完全加熱且醬汁變濃。
5
按照包裝說明，在未加鹽的沸水中煮螺旋義大利麵至有嚼勁。
6
將醬汁倒在煮好的義大利面上，撒上粗切的香菜作為裝飾。趁熱食用或留到第二天午餐享用。
營養成分
每份🔥
315
卡路里
- 11g蛋白質
- 56g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用新鮮、成熟的番茄，味道更加鮮明。如果想要更辣，可以增加紅辣椒粉的用量。將剩餘的義大利面存放在密封容器中，放入冰箱保存，最多可存放2天。省略雞肉即可做成素食版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。