長芋與小松菜的清爽拌物
成本 $2, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
長芋與小松菜的清爽拌物
成本 $2, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
食材
野菜
- 長芋 100g（去皮並磨成泥）
- 小松菜 1束（燙熟後擠乾水分）
調味料
- 醬油 小匙2
- 醋 小匙2
步驟
1
將小松菜稍微燙熟，放入冷水中冷卻，充分擠乾水分，切成適合食用的大小。
2
將長芋去皮並磨成泥。
3
在碗中加入小松菜、磨碎的長芋、醬油、醋，充分拌勻。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 2g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
長芋的黏稠度讓這道料理非常有飽足感。放入冰箱冷藏後口感會更加清爽。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。