
清涼鳳梨冰沙
成本 $3.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
清涼鳳梨冰沙
成本 $3.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
水果
- 🍍 2 杯新鮮鳳梨塊
乳製品 / 替代品
- 🥥 1 杯椰奶
可選甜味劑
- 🍯 1 湯匙蜂蜜
額外材料
- 1/2 杯冰塊
步驟
1
將鳳梨塊、椰奶、蜂蜜和冰塊加入攪拌機中。
2
攪拌至順滑並呈奶油狀。
3
立即倒入冷杯享用。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 1g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
想要更順滑的口感,可使用冷凍鳳梨塊。如果沒有椰奶,可以改用杏仁奶或普通牛奶。根據喜好調整甜度,添加更多或減少蜂蜜量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。