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米餅披薩

成本 $12, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 份量
  • $12

食材

  • 餅皮

    • 🍚 2杯米
    • 🧀 16盎司低脂莫扎里拉奶酪
    • 🥚 1個雞蛋
    • 🧂 1/4茶匙鹽
  • 配料

    • 🍅 2杯低鈉番茄泥

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

將烤箱預熱至350°F,並在12英寸的披薩盤或烤盤上塗抹油脂。

3

按照包裝上的指示煮米;放置一旁備用。

4

磨碎莫扎里拉奶酪並放置一旁。

5

將雞蛋打入混合碗中攪拌均勻。加入2杯煮熟的米飯、1杯磨碎的奶酪和鹽。充分混合均勻。

6

將米飯混合物鋪在準備好的烤盤上,用力按壓形成帶有稍微凸起邊緣的餅皮。

7

將番茄泥均勻地鋪在米餅皮上。

8

將披薩餅皮放入烤箱烘烤25分鐘。

9

從烤箱取出烤盤,撒上剩餘的奶酪,再烘烤5分鐘,直到奶酪融化。

10

將披薩從烤箱取出,切成12片。

營養成分

每份

🔥

175

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 12g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

嘗試使用不同種類的米來獲得不同的口感。可以嘗試多種奶酪選擇,例如切達或帕爾馬干酪。添加青椒、蘑菇或洋蔥等配料,增添額外的風味和營養。這道食譜不含麩質,是適合有飲食限制人士的極佳替代品。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。