
米飯蛋吐司
成本 $3.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
米飯蛋吐司
成本 $3.5, 保存 $4.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主食
- 🍞 2片食パン
- 🍚 1杯炊好的白飯
蛋白質
- 🥚 2顆雞蛋
步驟
1
將炊好的白飯稍微加熱。
2
在平底鍋中加入少量油加熱,然後放入雞蛋,煎至半熟狀態。
3
將白飯放在食パン上,然後在飯上覆蓋煎好的雞蛋。
4
將食パン對半切開,裝盤即完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
將食パン烤一烤可以增加香氣。加點起司能讓味道更加豐富。利用剩飯可以避免浪費食材。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。