Rio Grande 特別版
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份量
- $15
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食材
肉類
- 🥩 1磅絞牛肉
液體
- 💧 4½杯水
- 🥫 1罐（16盎司）番茄醬
蔬菜
- 🥫 1罐（12盎司）番茄膏
- 2罐（4盎司）切碎的青辣椒
- 🧄 2茶匙蒜末
穀物
- 🍚 1杯即食米飯
香料
- 🍬 1湯匙白砂糖
- 2茶匙辣椒粉
- 2茶匙乾燥俄力岡
- 2茶匙孜然粉
- 🧂 2茶匙鹽
步驟
1
在大型平底鍋中用中高火加熱絞牛肉，邊煮邊攪拌，直至牛肉鬆散且完全變成褐色，約7到10分鐘。
2
將水、番茄醬、番茄膏、青辣椒、即食米飯、糖、辣椒粉、大蒜、俄力岡、孜然和鹽與煮熟的絞牛肉混合在一起。
3
將火力調低，蓋上鍋蓋，在慢火下烹煮，直至味道融合且牛肉變得非常嫩滑，大約40分鐘。
營養成分
每份🔥
424
卡路里
- 27g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
作為自製塔可沙拉餐，搭配生菜、番茄、酸奶油、切碎的切達芝士和壓碎的玉米片享用。為了節省時間，可以在混合物燉煮時準備配料。根據個人口味調整調味料，增加或減少香料的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。