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晨光果餡餅

晨光果餡餅

成本 $3.5, 保存 $4.5

來源: Recommended by CookPal

  • 7 分鐘
  • 4 份量
  • $3.5

食材

  • 水果

    • 🍑 1杯桃子
    • 🍐 1杯梨半
    • 6顆西梅
    • 🍊 1個橙子
  • 調味料

    • 1/4茶匙香草精
  • 配料

    • 1杯低脂格蘭諾拉麥片

步驟

1

用肥皂和水洗手。

2

在一個大的微波爐安全碗中,混合桃子、梨、西梅和香草精。

3

將橙子在磨泥器上摩擦以去除1茶匙橙皮。然後,將橙子對半切開並擠出1/4杯橙汁。將橙皮和橙汁加入水果混合物中,攪拌均勻。

4

撒上格蘭諾拉麥片。

5

高火微波加熱5分鐘。靜置2分鐘。

6

舀入4個碗中,趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

215

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 51g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 使用新鮮水果可獲得更鮮明的口感。為了讓頂層更酥脆,在添加之前輕輕烘烤格蘭諾拉麥片。搭配一勺酸奶,增添濃郁感。