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米蘭風味義大利燉飯

成本 $12, 保存 $18

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 主料

    • 1 ¾ 杯未煮過的Arborio米
    • 🧈 ½ 杯無鹽奶油,分開使用
    • 1 ½ 夸脫牛肉高湯
    • 3 湯匙牛骨髓
    • 🧅 1 個洋蔥,切薄片
    • 1 茶匙番紅花粉
    • 🍷 ¾ 杯干白葡萄酒
    • 🧂 適量鹽
    • 🧀 1 ½ 杯磨碎的帕爾馬乾酪

步驟

1

在中火鍋中用小火融化一半的奶油。將洋蔥和牛骨髓在奶油中煮約10分鐘。當洋蔥變軟時,用漏勺將洋蔥和骨髓從鍋中取出,備用。

2

在鍋中以中火炒米5到7分鐘,或直到輕微烤香。不斷攪拌,以免米粒粘鍋或燒焦。加入一勺牛肉高湯,並持續攪拌,直到大部分被吸收。繼續以相同方式加入更多高湯以及白酒,直到米飯幾乎達到al dente的程度。

3

加入番紅花、剩餘的奶油和¾杯帕爾馬乾酪。關火,蓋上鍋蓋,靜置4到5分鐘。

4

作為燉小牛脛肉的底料或單獨食用,並根據喜好撒上剩餘的帕爾馬乾酪。

營養成分

每份

🔥

834

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 90g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小提示

使用高品質的帕爾馬乾酪以獲得最佳風味。烹調過程中要持續攪拌米飯,確保均勻受熱並防止粘鍋。與燉小牛脛肉一起食用,打造傳統的米蘭搭配。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。