烤花椰菜與腰果
成本 $6, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
烤花椰菜與腰果
成本 $6, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🥦 花椰菜 1顆（分成小塊）
堅果
- 🌰 腰果 1/4 杯
調味料
- 橄欖油 1大匙
- 🧂 少許鹽巴
- 少許黑胡椒
步驟
1
將烤箱預熱至200°C。
2
將花椰菜切成小塊後放置在烤盤上。
3
撒上橄欖油、鹽巴和黑胡椒調味，並均勻混合。
4
將花椰菜放入烤箱中烤10分鐘。約7分鐘時加入腰果。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
可在烤料理上添加紅辣椒碎，增加辣味。腰果可替代為杏仁或胡桃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。