烤胡蘿蔔和馬鈴薯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
烤胡蘿蔔和馬鈴薯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜類
- 🥕 兩根胡蘿蔔（去皮後切成塊）
- 🥔 兩個馬鈴薯（可去皮或不去皮，切成適口大小）
調味料
- 橄欖油 兩大匙
- 🧂 鹽 半小匙
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將烤箱預熱至200℃。
2
將胡蘿蔔和馬鈴薯放入碗中，加入橄欖油、鹽和黑胡椒並充分攪拌。
3
在烤盤上鋪上烘焙紙，均勻攤開蔬菜。
4
放入200℃烤箱烘烤15-20分鐘，直到蔬菜變軟。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可在完成後撒上香菜或帕瑪森起司增添風味。冷藏保存可保鮮約2天，食用前用烤箱或烤箱加熱會更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。