烤紅蘿蔔與馬鈴薯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $5
烤紅蘿蔔與馬鈴薯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $5
食材
蔬菜類
- 🥕 紅蘿蔔 3根（去皮切條狀）
- 🥔 馬鈴薯 3顆（去皮切成月牙形）
調味料
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 胡椒 適量
步驟
1
將烤箱預熱至200°C。
2
在碗中混合紅蘿蔔、馬鈴薯、橄欖油、鹽和胡椒。
3
將蔬菜均勻地擺放在烤盤上，並以200°C烘烤20至30分鐘。
4
確認烘烤完成後擺盤並上桌，即可享用。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 2g蛋白質
- 22g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
切割蔬菜時盡量大小均勻，能使烘烤時間一致。加入迷迭香或百里香等香草，能增添風味。剩下的蔬菜也可以一併烘烤，非常美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。